MARIA ÖSTERÅKER

Självhushållare, downshiftare, företagare, författare, föreläsare,
ekonomie doktor

050 4629093
maria.osteraker@gmail.com
www.mariaosteraker.fi

SPRÅK

Svenska

MÅLGRUPP

Lågstadier, Högstadier, Gymnasier, Vuxna, Företag

BONINGSORT

Korsholm

FÖRELÄSER I

Hela Österbotten, Hela Finland

MINA KONCEPT

HÅLLBARHET I VARDAGEN

Som föreläsare tror Österåker på ett hållbarhetsarbete som grundar sig på att vi
faktiskt vill göra gott -för varandra, naturen, djuren och oss själva. För att detta skall vara möjligt behöver vi känna stolthet, företagsamhet, beslutsamhet, nyfikenhet och
glädje i att leva och tänka hållbart.

Maria tar upp såväl inre som yttre hållbarhet, samtidigt som hon lyfter upp hållbarhet ur ett såväl miljömässigt, ekonomiskt som ett socialt perspektiv. Vardagliga frågeställ-ningar och exempel prioriteras. För henne är det viktigt att kunna inspirera istället för att predika.

Kan ordnas som en föreläsning på cirka 2 h eller som workshop 3 x 1,5 h.
Längd och pris diskuteras tillsammans med beställaren.

Innehållet passar alla vuxna som vill få in ett ökat hållbarhetstänk i
vardagen. Men innehållet kan även anpassas till lågstadie, högstadie eller gymnasienivå.

Föreläsningen kan även ges rubriken "Hållbarhet på arbetsplatsen" och ske som inspirationsföreläsning för ett ökat hållbarhetstänk inom personalen. Österåker lämnar även några frågeställningar som efteråt internt kan diskuteras på kaffepauserna eller vid gemensamma möten.

HÅLLBART FÖRETAGANDE

Vad är ett hållbart företagande egentligen? Under denna föreläsning fokuserar vi både på hållbarhetsarbete i nystartade företag och i företag som hållit på en tid och vill profilera sig som ett hållbart företag -både inför sig själv och andra. Målet är att inspirera dig till nya och starkare sätt att göra hållbara val i ditt företagande.

Under föreläsning tar vi upp hållbarhet ur både ett ekonomiskt, socialt, miljömässigt och inre perspektiv, med många konkreta exempel och en lista över vad du kan börja med nästa måndag.

Längd: enligt kundens önskemål. Kan även göras som workshop
Pris: Diskuteras med kunden
Målgrupp: Företagare eller anställda

HÅLLBARHET FÖR NYBÖRJARE

Skulle du vilja leva mer hållbart och balanserat men ”liksom fastnat” i startgroparna eller möjligen halvvägs? Behöver du pepp och inspiration för konkreta, hållbara handlingar i vardagen?

Maria Österåker har i många år försökt anamma en hållbar vardag -både i stort och smått. Hon driver även IG-kontot Lev mer på mindre och har varit initiativtagare till Hållbarhetsutmaningen 2021, #dagenshållbaraoutfit och #vegetariskaverandan. Hon är en omtyckt föreläsare inom medveten konsumtion, downshifting och självhushållning, där hon även skrivit flera böcker

Längd: 2 h eller enligt önskemål
Pris enligt överenskommelse
Målgrupp: Lågstadie, högstadie, gymnasie, vuxna

KÖPSTOPP - LEV MER PÅ MINDRE

Utmana ditt sätt att se på konsumtion och köpbeteende. Enkla tips och idéer för att minska din konsumtion utlovas.

Varför köper vi så mycket grejer? Ifjol utmanade Maria Österåker sig att endast få köpa sju nya klädesplagg - hon klarade sig på två. Två! Hurudant är ditt köpbeteende? Vill du inspireras till att shoppa mindre? Ja, kanske till och med utmana dig själv med ett kortare eller längre köpstopp. Medveten konsumtion kan bli en livsstil och är en efterlängtad motvikt till vår tids shoppingsjuka.

Maria Österåker lovar utmana ditt tankesätt kring konsumtion och ge dig praktiska tips och idéer för hur du kan minska den. Hon gräver djupare in i vår relation till kläder, prylar, inredning, presenter, mat och resor.

Längd 1,5 h (eller enligt överenskommelse)
Pris: enligt överenskommelse
Målgrupp: lågstadie, högstadie, gymnasie, vuxna

SJÄLVHUSHÅLLNING I PRAKTIKEN
DEL 1 OCH DEL 2

Del 1: Nyfiken på självhushållning? Det här är föreläsningen som ger dig både inspiration och kunskap för att starta upp på ditt eget sätt. Maria Österåker delar frikostigt med sig av sina berättelser, erfarenheter, tips och råd kring sin familjs resa från lata konsumenter till medvetna livsnjutare. Vi kliver helt enkelt in i självhushållarens vardag. Ämnen som tas upp är vad självhushållning är, hur man enkelt kommer igång, att odla, att fundera på djur, självhushållande på andra saker som t.ex. kosmetika.

Del 2: Det här är föreläsningen som kliver djupare ner i självhushållningens värld. Hur tänker man kring pengar och konsumtion? Hur vågar man växla ner? Kan vi se självhushållning som ett sätt att hushålla med oss själva? Och kan vi tänka att självhushållningen är ett verktyg för att kunna påverka vår omgivning till en bättre värld?

Maria Österåker är författare till böckerna Lev mer på mindre och Självhushållning i praktiken. Hon driver även IG-kontot Lev mer på mindre. Ta del av Maria Österåkers tankar om att leva ett liv som inte tillhör normen. Vi kliver helt enkelt in i självhushållarens hjärna!

Längd: 1 ½ h
Målgrupp: vuxna
Pris: enligt överenskommelse

HÖNSERI FÖR NYBÖRJARE

Funderar du på att skaffa höns? Maria Österåker ger dig praktiska tips, nyttig kunskap och egna berättelser om hur det är att leva med höns. Maria har i tio års tid haft höns för eget bruk. Hon utgår från hönsens naturliga instinkt och som tack får hon gyllengula äggulor och pipande, små kycklingar.

Längd: 1 ½ h
Pris enligt överenskommelse
Målgrupp: vuxna